রাশমিকা তার সৌন্দর্য ধরে রাখার রহস্য জানালেন

অভিনেত্রী রাশমিকা মান্দানা নিজের ফিটনেস নিয়ে বরাবরই বেশ সচেতন। সম্প্রতি তিনি জানিয়েছেন, ব্যস্ত শুটিং, ভ্রমণ আর কাজের চাপের মধ্যেও তিনি কীভাবে নিজেকে ফিট ও চনমনে রাখেন। তার মতে, ফিটনেস মানে শুধু শরীরের গড়ন ঠিক রাখা নয়, বরং প্রতিদিনের কাজের জন্য পর্যাপ্ত শক্তি ও ভালো মানসিকতা ধরে রাখাও এর একটি বড় অংশ।

ফিট ও প্রাণবন্ত থাকতে রাশমিকা নিয়মিত স্ট্রেংথ ট্রেনিং ও ফাংশনাল ওয়ার্কআউট করেন। পাশাপাশি তিনি ভারসাম্য বজায় রেখে স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং পর্যাপ্ত ঘুম ও রিকভারি নিশ্চিত করেন। অভিনেত্রীর কাছে ফিটনেসের সংজ্ঞা শুধুমাত্র বাহ্যিক সৌন্দর্যের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়; প্রতিদিন নিজের সেরাটা দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকাই তার কাছে আসল ফিটনেস।

শুধু ফিটনেস নয়, পোশাকের ক্ষেত্রেও আরামকে বেশ গুরুত্ব দেন রাশমিকা। দৈনন্দিন জীবনে ক্রপড টি-শার্ট, আরামদায়ক কো-অর্ড সেট, জগার্স বা ডেনিমের মতো সাদামাটা পোশাকই তার বেশি পছন্দ, সঙ্গে থাকে ক্যাপ ও সামান্য অ্যাকসেসরিজ। তার মতে, স্বাচ্ছন্দ্যের সঙ্গে আত্মবিশ্বাসের গভীর সম্পর্ক রয়েছে, তাই ফ্যাশন ট্রেন্ডের চেয়ে নিজের কমফোর্ট বা আরামকেই তিনি সবচেয়ে বেশি প্রাধান্য দেন।